DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

「痩せたい」「体重を減らしたい」などの希望を持つ方、太りすぎて健康を害す恐れがある方が、食事の量を減らしてエクササイズ・運動などを行って体重を管理することです。余計な脂肪を落として適切な筋肉をつけます。